生活營養生活飲食 遠離胃癌，六大重點 【又鹹又辣飲食，小心胃癌找上你】 喜歡吃辣🌶嗎？這幾年韓風興起，韓國菜餚熱熱辣辣總是讓人食慾大開，尤其到了 […] By 曉晶 薛 2023 年 1 月 10 日2023 年 1 月 10 日
生活營養生活飲食 比昨天更健康~養成5個好習慣 新年新希望！一定要要過得比昨天更健康、更美好，除了改掉壞習慣，也要慢慢養成好習慣！ 養成5個好習慣 吃 […] By 曉晶 薛 2023 年 1 月 5 日2023 年 1 月 5 日
生活營養生活飲食 比昨天更健康~改掉5個壞習慣 每到年終檢討時才驚覺今年怎麼沒瘦下來，或是發現健康亮起紅燈😱要如何在新的一年好好修正，讓自己的今天比昨天更健康 […] By 曉晶 薛 2023 年 1 月 5 日2023 年 1 月 5 日
生活營養生活飲食 四招解決惱人的經前症候群 經前症候群（premenstrual syndrome，PMS）常好發於生育年齡婦女的一種週期性疾病，有甚麼方法可以改善呢? By 曉晶 薛 2022 年 11 月 30 日2022 年 11 月 30 日
生活營養睡眠與營養 心機飲食，無憂睡眠 諮詢時，常遇到晚睡的學員跟我抱怨說，營養師，我飲食都有按照您的建議執行，每個禮拜也都運動3天，為什麼還是瘦得很慢呢? 其實，可能因為睡眠時數不足、品質差，造成生長激素及瘦體素分泌不足，當然就瘦得慢了。 By 曉晶 薛 2022 年 11 月 28 日2022 年 12 月 1 日
